中医学：腸をきれいに！

1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方

池田陽子

王様文庫

身体をあたためるには①

突然ですが、忙しい日々を送っていて、「お風呂はいつもシャワーだけ！」なんて方、多いのではないでしょうか？

わかります・・。そんな余裕がないときもありますよね。

しかし、湯船につかってしっかりと身体をあたためることは、美容面でも健康面でもとても重要なことです。

体質改善で大切なこと

カサカサの乾燥肌、あばら骨が目立つデコルテ・貧乳、

丸みのないヒップ、太れない・ガリガリ、

サメ肌・二の腕のぶつぶつ（毛孔性苔癬）

”女性らしさ”へ憧れているあなたへ

今の自分が好きじゃないあなたへ

乾燥肌の体質改善

すっかり秋の涼しさ？寒さ？が続く日が増えましたね。

これからの時期に怖いのが『乾燥』

あなたの乾燥肌もちゃんと根本から改善していきましょう！

シンプル主義の１１箇条

幸せとはなんなのか。

自由とはなんなのか。

そういうことを考えるのがすき。

久しぶりの気持ち

約1年ぶりの更新になってしまいました。笑

最近新しく出会う人が多くて

刺激を受けたり、だまされそうになったり、

落ち着きがない生活を送っていました。

こころの器

今日は仕事で嫌なことがあった。

悲しい気持ちと怒った気持ちと凹んだ気持ちになった。

家にいてもイライラしてしまう。

早く出たいこんな家、と思ってしまう。

こころの器の小ささを実感した。

きっといまのまま誰かと結婚しても、こころの器の小ささが原因でうまくいかなくなってしまうと思う。